Wakuわく講座 in みずしま「みんなで腰痛体操」を楽しみました！

新型コロナウイルスの拡大防止に伴い、地域交流の場である「ひろばにじいろ」も、ひっそりさみしく自粛をしておりましたが、ようやく6月から講座を再開することとなりました！

以前と同じように、とはいかなくても、「新しい生活様式」を取り入れ、今できる形で少しでも地域との交流が楽しめたらと思っています。

講座再開第1弾として、「みんなで腰痛体操」を開きました！

参加者の皆さん、講師の先生にも手洗い消毒、マスクの着用をお願いし、少人数で距離を保っての始まりです。

今までとは少し違った雰囲気の中での講座となりましたが、講師の先生がとても分かりやすく教えて下さり、少人数ならではのゆったりした体操が楽しめました。

産後～子育て中に起こるであろう腰痛の予防方法はもちろん、マスクをつけての運動の注意点、忙しいママのために短時間でも効果があるストレッチなど、すぐに実践できる内容で、参加者の皆さんも興味津々でした。

皆さん「ステイホーム」が長かったせいか、「久しぶりの講座で、とっても楽しかったです！」「いい気分転換になりました♪」など、嬉しい声も聞かれました☆

帰る前には手洗い消毒。参加者の皆さん、講師の先生、ご協力ありがとうございました！

次回のWaku わく講座 in みずしまは、7月9日（木）１０：３０～「アロマスプレー作り」を予定しています！暑い夏でもマスクにシュッ！ひんやりマスク！リラックスマスク！夏を快適に過ごすオリジナルのスプレーを作ります。詳しくは、ひろばにじいろ（０８６－４７６－２０１６）までお問合せ下さい！