小ざくら地域子育て支援センター 2020.12.17

ママ世代のボディメイク～小ざくら地域子育て支援センター～

くらしき健康福祉プラザの健康運動指導士の方を講師に招き、

「ママ世代のボディメイク」がありました(*^-^*)

ストレッチポールを使って筋肉をほぐしたり、全身ストレッチをしたりしました☆

途中、「いたーい」「もう限界です(笑)」と言いながらも最後まで頑張りました(*^▽^*)

終了後には「身体が軽くなった～」とリフレッシュできました☆

小ざくら地域子育て支援センター, 育つ・遊ぶ・学ぶ

関連記事